Por Diogo Schöpke

José Aldo, campeão dos pesos-penas do UFC, tem compromisso marcado para o dia 13 de outubro contra o norte-americano Erik Koch no Rio de Janeiro. Para defender o seu cinturão, o atleta já deu inicio a sua preparação para o combate. Com uma rotina pesada de treinamentos, ele precisa de todos recursos para chegar no dia do evento na ‘ponta dos cascos’.

O manauara que lutará pela segunda vez consecutiva em solo carioca faz questão de ratificar a importância de uma boa alimentação para poder resistir à dura jornada.

– Estou fazendo uma dieta muito regrada, tendo como suporte uma suplementação eficiente. Hoje em dia esses detalhes são importantíssimos para definir quem irá sair vencedor do octógono. Poder ter uma perda de peso no tempo certo é fundamental, porque aquela loucura de chegar no peso às pressas debilita demais o lutador – afirmou o atleta da Integralmédica.

Referência no que diz respeito à preparação física de atletas de MMA, Rogério Camões também explicou de que maneira uma boa suplementação beneficia na preparação dos lutadores.

– A suplementação é primordial para o atleta de alto rendimento. Tanto no ganho, quanto na perda de peso são necessárias combinações ideais de proteínas, carboidratos e aminoácidos. Essa junção faz com que os atletas tenham um bom desempenho físico e cheguem a uma forma ideal. – revelou o treinador que é membro da equipe técnica da Integralmédica.