Saúde ao ar livre: Life in Action trás treino funcional e Muay Thai ao pontal do Leblon

O treinamento funcional parece ser um treino querido de praticantes das artes marciais, e de um modo saudável curtindo um dos visuais mais lindo do mundo, o Life in Action vem se destacando na orla do Leblon, zona sul do Rio.

Matheus Martins idealizador do projeto (Foto:Bruno Lagrutta)

Recentemente inaugurado, o projeto nomeado de Life in Action, idealizado por Matheus Martins vem fazendo a alegria dos adeptos das atividades físicas ao ar livre. As atividades tem base no Treinamento Funcional para o Muay Thai.

Muito se tem escrito e contestado sobre o que é esse treinamento. Um grupo de profissionais esclarece que Treinamento Funcional (TF) é:

  1. Treino do movimento e não apenas dos músculos com o objetivo de tornar o corpo mais inteligente.
  2. Movimento com propósito que seja multiarticular (várias articulações)  e multiplanar.
  3.  Trazer os treinamentos exclusivos de atletas para pessoas comuns, copiando seus gestos diários e melhorando suas performances.

O Treinamento da Life in Action tem o objetivo de levar seus praticante a realizar os treinos ao ar livre, quebrando a rotina de quem já passa o dia inteiro enclausurado em escritórios.

(Foto:Bruno Lagrutta)

Utilizam-se materiais diversos com base nos utilizados no Muay Thai. Com essa flexibilidade e diferencial, o treinamento funcional atrai clientes que fogem de academias convencionais.

As artes marciais possuem movimentos específicos que devem ser executados com precisão ou corre-se o risco de perder uma luta ou até o cinturão. O treinamento funcional encaixa-se perfeitamente na necessidade de treinamento com resultados que o as lutas necessitam.

Com os lutadores, surgiram pessoas que se identificam com os treinamentos funcionais de combate, mas não pretendem ir ao ring. Apenas gostam do tipo de treinamento e sentem-se motivados em simular golpes e socos das artes marciais.

E você tem vontade? Já fez esse treinamento?

A Life in Action te da esta oportunidade, o projeto é realizado todo ultimo sábado de cada mês, no pontal do Leblon, zona sul do Rio de Janeiro, a partir das 9 da manha. O evento conta com os apoiadores MKS Combat (@mkscombat), Alô Madruga delivery (@Alomadruga), Go fit fresh (@gofitfresh), Warriors HeadQuarters (@warriorsheadquarters).

Siga também Life in Action no Instagram ( @lifeinaction_ )

Confira a galeria de fotos do treino ao ar livre:

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3 comentários sobre “Saúde ao ar livre: Life in Action trás treino funcional e Muay Thai ao pontal do Leblon

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